Un programme de 6 semaines
pour perdre de la graisse & devenir plus tonique
Objectifs :
- Perte de graisse et de centimètres
- Perte de poids
- Un corps plus fin et tonique
Reste focus et motivé grace au groupe WhatsApp où tu pourras me contacter comme tu le souhaites !
Comment seront composées tes semaines :
- 4 sessions de 30 min sous différentes méthodes
- 1 session spécial abdominaux de 10min
- 1 session spécial stretching de 10min
Équipement :
- Sans équipement !
Durée : 6 semaines
Ce programme peut être suivi n'importe où !
C'est le moment de construire ton Dream Body !
Un programme
pour perdre du poids
Programme de 23 jours conçu sur mesure pour toi :
Perdre quelques kilos avant l'été
Pas de régimes restrictifs
Maintenir ta vie sociale
Contenu du programme :
23 chapitres explorant divers sujets tels que le jeûne intermittent, le N.E.A.T, les calories cachées, etc.
Découverte des secrets d'une perte de poids facile
23 devoirs pour un suivi personnel :
Utilise ce programme comme ton journal intime, ton soutien quotidien et ton compagnon de route pour atteindre tes objectifs
Plus de 100 astuces :
Brûler plus de calories sans sport
Réduire l'apport calorique sans compromettre ton style de vie, tes préférences alimentaires et ta vie sociale.